Personne n’aime avoir la gueule de bois.
Personne.
Pourtant, elle est souvent le résultat de nos folles soirées.
Les symptômes varient : nausée, maux de tête, humeur maussade, léthargie, anxiété et, dans les cas extrêmes, douleurs au foie.
Il existe toutes sortes de conseils, astuces et « remèdes » pour contrer la gueule de bois.
Alors, aucune excuse pour se réveiller un dimanche avec une tête de déterré !
Voici 7 astuces simples pour rendre votre matinée moins misérable.
- Rire aux éclats : Non seulement le rire libère des endorphines qui vous feront vous sentir mieux, mais il réduit également le cortisol, l’hormone du stress, dans votre corps. Alors la prochaine fois que vous vous réveillez avec une gueule de bois, n’hésitez pas à regarder des vidéos hilarantes ou à vous remémorer les anecdotes croustillantes de la soirée. C’est comme si Barney Stinson vous prescrivait des « high fives » pour guérir votre gueule de bois.
- Le bain chaud-froid : Cette technique améliore la circulation sanguine, ce qui aide à éliminer les toxines et réduit l’inflammation. Imaginez que vous sortez d’une rave de la Sacrée Deter, tout transpirant et courbaturé, et que vous plongiez dans un bain chaud suivi d’une douche froide. C’est comme si votre corps faisait un marathon de détente, prêt à remporter la médaille d’or du rétablissement.
- Mangez des protéines avant de boire : Saviez-vous que les acides aminés présents dans les protéines aident à décomposer l’alcool et les toxines ? Alors, avant de vous lancer dans une tournée des bars et de finir au Pavillon, assurez-vous de manger un bon steak ou une assiette de tofu. Votre foie vous remerciera en vous offrant une gueule de bois moins douloureuse.
- Consommez du gingembre : Le gingembre contient du gingerol, une substance qui a des propriétés antiémétiques. Après une soirée bien arrosée au Café du Pont, mâcher un morceau de gingembre ou boire une infusion de gingembre pourrait vous éviter de voir le contenu de votre estomac défiler devant vos yeux. C’est comme si le gingembre était votre garde du corps personnel contre les nausées.
- Faites le plein de potassium : Les bananes sont riches en potassium, un électrolyte qui aide à maintenir l’équilibre des fluides dans votre corps. Alors, après un trou temporel au Folklor, pensez à manger une banane ou deux pour ressembler à un athlète olympique plutôt qu’à un zombie assoiffé de potassium.
- La méthode « Hair of the Dog » : Certains affirment que boire un verre le lendemain matin peut aider à soulager la gueule de bois en diluant l’alcool déjà présent dans le système. Alors, si vous êtes partant pour un Bloody Mary, qui sait, peut-être que cette méthode controversée fonctionnera pour vous. Mais attention, pas trop quand même, sinon vous risquez de vous retrouver dans un cycle infernal de gueule de bois !
Avec ces astuces décalées mais sérieuses, vous devriez être paré pour affronter la gueule de bois en toute sérénité.
N’oubliez pas que la modération reste le meilleur remède, alors buvez avec parcimonie et profitez de vos soirées sans en payer le prix le lendemain.
Alors voilà, vous avez percé le mystère…
J’étais totalement dans le « dur » en écrivant cet article, en pleine lutte avec les séquelles d’une série de 5 shots (dont le dernier à 4 min de la fermeture) dans un club lausannois (tu sais, celui avec la 4ème lettre de l’alphabet…)
Imaginez-moi, affalé sur mon clavier, les cheveux en bataille et la bouche pâteuse, essayant tant bien que mal de vous transmettre ces précieux conseils.
Du coup, je retourne dare-dare sous la couette pour morfler en silence et panser mes plaies.
Mais promis, je vais me tatouer ces astuces sur le bras pour ne plus jamais oublier comment survivre à une gueule de bois d’anthologie.
En attendant, si vous me cherchez, je serai sous mon plaid, une tasse de thé à la main et les yeux rivés sur les rediffusions de sitcoms des années 90, en priant pour que mon estomac et ma tête se réconcilient enfin.
Et rappelez-vous, la prochaine fois que vous serez à deux doigts de succomber aux sirènes de la teuf, pensez à moi, pauvre âme en perdition, et épargnez-vous ce triste sort en suivant nos astuces hilarantes et ô combien salvatrices.
Juliette des « Bons Plans Techno »
